Kelahiran |
0 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
0 Orang |
Pindah |
0 Orang |
Kelahiran |
0 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
0 Orang |
Pindah |
0 Orang |
18 Februari 2025 10:05:58 62 Kali
Posyandu Lansia Anyelir I di Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam pagi rutin setiap minggu. Kegiatan ini menjadi bagian penting dari upaya meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup masyarakat lanjut usia di wilayah tersebut. Senam lansia adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan dan tidak memberatkan para lansia. Aktivitas ini membantu menjaga tubuh tetap bugar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
: Senam lansia dapat meningkatkan kebugaran fisik lansia. Aktivitas fisik yang sehat dapat meningkatkan detak jantung.
: Senam pagi merupakan upaya preventif dan promosi kesehatan bagi lansia.
: Olahraga dapat menurunkan risiko penyakit pada lansia.
: Senam dapat memperbaiki suasana hati serta mengurangi gejala kecemasan atau depresi.
: Senam dapat menyehatkan dan memperbaiki daya tahan jantung, otot, dan tulang.
: Senam membuat lansia lebih mandiri.
: Senam dapat membantu mencegah obesitas pada lansia.
: Melalui senam, kepercayaan diri lansia dapat meningkat.
: Meningkatkan kemampuan untuk berpikir, belajar, dan mengambil keputusan.
Pada hari Jumat, 27 September 2024, Posyandu Anyelir I Pekon Sriwungu mengadakan senam pagi pukul 08.00 WIB. Kegiatan ini terlaksana berkat usaha kader posyandu dalam mengadvokasi para lansia, dengan fasilitas dari aula Pekon Sriwungu.
: Gerakan ini membantu mengatasi kekakuan sendi yang umum terjadi pada lansia.
: Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, tangan di pinggang, lalu mengangkat tumit dan menahannya beberapa detik. Gerakan ini meningkatkan kekuatan pergelangan kaki dan melatih keseimbangan.
: Berdiri dengan kaki terbuka, letakkan tangan di pinggang, lalu gerakkan tubuh ke kanan dan ke kiri. Lakukan juga gerakan ke depan dan ke belakang untuk melatih kekuatan dan kelenturan pinggang.
: Gerakan ini melenturkan persendian dan membakar kalori. Gerakkan lengan ke atas, bawah, samping kanan, dan kiri selama melakukan jalan di tempat.
: Melatih keseimbangan dan kekuatan otot kaki, membantu lansia mempertahankan kemampuan berjalan dengan baik.
Dengan kegiatan senam pagi yang terstruktur dan rutin, Posyandu Lansia Anyelir I berupaya memberikan pelayanan kesehatan yang memadai bagi masyarakat usia lanjut. Diharapkan, para lansia dapat terus aktif mengikuti kegiatan senam ini untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Pada artikel ini
Untuk artikel ini
Hari | Mulai | Selesai |
---|---|---|
Senin |
08:00:00 | 16:00:00 |
Selasa |
08:00:00 | 16:00:00 |
Rabu |
08:00:00 | 16:00:00 |
Kamis |
08:00:00 | 16:00:00 |
Jumat |
08:00:00 | 16:00:00 |
Sabtu |
Libur | |
Minggu |
Libur |
Pelestarian Seni dan Budaya: Kegiatan Kesenian Janger oleh Sanggar Seni Kencana Asri di Pekon Sriwungu
date_range 29 Juni 2025 favorite 12 Kali
Istighosah dan Doa Bersama Warnai Ulang Tahun ke-74 Pekon Sriwungu dan Peringatan Tahun Baru Islam 1447 H
date_range 28 Juni 2025 favorite 11 Kali
Kegiatan Puskesos dalam Kunjungan Dinas Sosial Kabupaten Pringsewu kepada KPM Penerima Rutilahu dan BLT
date_range 24 Juni 2025 favorite 36 Kali
Pekon Sriwungu Hadiri Sosialisasi Akreditasi Perpustakaan di Hotel Regency Pringsewu
date_range 20 Juni 2025 favorite 11 Kali
Sekretaris Pekon Sriwungu Hadiri Rapat Koordinasi Kecamatan Banyumas Tahun 2025
date_range 17 Juni 2025 favorite 21 Kali
Acara Pelepasan dan Pentas Seni "Generasi Penerus Bangsa" PAUD SRITANJUNG Tahun Ajaran 2024/2025
date_range 13 Juni 2025 favorite 41 Kali
Kegiatan Posyandu ILP Pekon Sriwungu: Mendukung Kesehatan Masyarakat pada 12 Juni 2025
date_range 12 Juni 2025 favorite 27 Kali
PJ Pekon Sriwungu Menerima Penghargaan Desa Sadar Hukum serta Peresmian Desa/Kelurahan Sadar Hukum dan Peserta Sosialiasasi Layanan Perseroan Perorangan Tahun 2024 di Swiss - Belhotel Bandar Lampung
date_range 25 Juni 2024 favorite 57.004 Kali
Kegiatan Perekaman KTP di Pekon Sriwungu dari Capil Kabupaten Pringsewu
date_range 15 November 2023 favorite 33.413 Kali
Penyerahan Kenang-Kenangan dan Perpisahan Mahasiswa KKN Universitas Muhammadiyah Pringsewu di Pekon Sriwungu
date_range 14 Februari 2025 favorite 28.082 Kali
Musyawarah Desa Khusus (MUSDESUS) Penetapan Penerima Manfaat BLT Dana Desa Tahun Anggaran 2025 di Pekon Sriwungu
date_range 13 Desember 2024 favorite 25.340 Kali
PJ Kepala Pekon Sriwungu Menghadiri Acara Fasilitasi Kelompok Usaha Ekonomi Masyarakat Pekon Sebagai Upaya Peningkatan Pendapatan Asli Pekon Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Pekon Kabupaten Pringsewu
date_range 07 Mei 2025 favorite 23.599 Kali
Pelatihan Operatur Smart Village: Optimalisasi Pemanfaatan Data Digital untuk Peningkatan Layanan Masyarakat dan Pembangunan Smart Village Kecamatan Banyumas
date_range 04 September 2024 favorite 22.688 Kali
Penyaluran Bantuan Pangan CBP Tahap III di Pekon Sriwungu
date_range 15 Oktober 2024 favorite 21.676 Kali
Kegiatan Sosialisasi Aplikasi E-Pajak Tingkat Kelurahan se-Kabupaten Pringsewu Yang Di ikuti oleh Perwakilan Aparatur Desa
date_range 27 Juli 2023 favorite 101 Kali
Kegiatan Posyandu Integrasi Layanan Primer (ILP) Sriwungu
date_range 11 Februari 2025 favorite 155 Kali
Kader Digital Pekon Sriwungu Mengikuti Bimbingan Teknis Kader Digital Fase III di Hotel Mercure Jakarta Batavia Selama 10 Hari
date_range 06 Juni 2024 favorite 1.667 Kali
Persiapan Peringatan Hari Isra 'Mi'raj 1446 H Oleh RISMA Masjid Darussalam Sriwungu
date_range 17 Januari 2025 favorite 163 Kali
Kegiatan Pelatihan Peningkatan Kapasitas Operator Dan Aparatur Pekon/Kelurahan Dalam Implementasi Program Smart Village
date_range 22 Juli 2024 favorite 445 Kali
Sosialisasi Desa Cerdas: Inisiatif Baru Dari Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal, Dan Transmigrasi (Kemdes PDTT)
date_range 25 Juli 2024 favorite 374 Kali
Pelatihan Pengenalan Teknologi Tepat Guna Untuk Pertanian Pembuatan Pupuk Alami Dari Limbah Organik Untuk Kelompok Tani di Pekon Sriwungu
date_range 15 September 2023 favorite 133 Kali
Hari ini | : | 680 |
Kemarin | : | 1.775 |
Total Pengunjung | : | 953.635 |
Sistem Operasi | : | Unknown Platform |
IP Address | : | 216.73.216.64 |
Browser | : | Mozilla 5.0 |
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran