Kelahiran |
0 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
4 Orang |
Pindah |
0 Orang |
Kelahiran |
1 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
0 Orang |
Pindah |
0 Orang |
18 Februari 2025 10:05:58 75 Kali
Posyandu Lansia Anyelir I di Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam pagi rutin setiap minggu. Kegiatan ini menjadi bagian penting dari upaya meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup masyarakat lanjut usia di wilayah tersebut. Senam lansia adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan dan tidak memberatkan para lansia. Aktivitas ini membantu menjaga tubuh tetap bugar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
: Senam lansia dapat meningkatkan kebugaran fisik lansia. Aktivitas fisik yang sehat dapat meningkatkan detak jantung.
: Senam pagi merupakan upaya preventif dan promosi kesehatan bagi lansia.
: Olahraga dapat menurunkan risiko penyakit pada lansia.
: Senam dapat memperbaiki suasana hati serta mengurangi gejala kecemasan atau depresi.
: Senam dapat menyehatkan dan memperbaiki daya tahan jantung, otot, dan tulang.
: Senam membuat lansia lebih mandiri.
: Senam dapat membantu mencegah obesitas pada lansia.
: Melalui senam, kepercayaan diri lansia dapat meningkat.
: Meningkatkan kemampuan untuk berpikir, belajar, dan mengambil keputusan.
Pada hari Jumat, 27 September 2024, Posyandu Anyelir I Pekon Sriwungu mengadakan senam pagi pukul 08.00 WIB. Kegiatan ini terlaksana berkat usaha kader posyandu dalam mengadvokasi para lansia, dengan fasilitas dari aula Pekon Sriwungu.
: Gerakan ini membantu mengatasi kekakuan sendi yang umum terjadi pada lansia.
: Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, tangan di pinggang, lalu mengangkat tumit dan menahannya beberapa detik. Gerakan ini meningkatkan kekuatan pergelangan kaki dan melatih keseimbangan.
: Berdiri dengan kaki terbuka, letakkan tangan di pinggang, lalu gerakkan tubuh ke kanan dan ke kiri. Lakukan juga gerakan ke depan dan ke belakang untuk melatih kekuatan dan kelenturan pinggang.
: Gerakan ini melenturkan persendian dan membakar kalori. Gerakkan lengan ke atas, bawah, samping kanan, dan kiri selama melakukan jalan di tempat.
: Melatih keseimbangan dan kekuatan otot kaki, membantu lansia mempertahankan kemampuan berjalan dengan baik.
Dengan kegiatan senam pagi yang terstruktur dan rutin, Posyandu Lansia Anyelir I berupaya memberikan pelayanan kesehatan yang memadai bagi masyarakat usia lanjut. Diharapkan, para lansia dapat terus aktif mengikuti kegiatan senam ini untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Pada artikel ini
Untuk artikel ini
Hari | Mulai | Selesai |
---|---|---|
Senin |
08:00:00 | 16:00:00 |
Selasa |
08:00:00 | 16:00:00 |
Rabu |
08:00:00 | 16:00:00 |
Kamis |
08:00:00 | 16:00:00 |
Jumat |
08:00:00 | 16:00:00 |
Sabtu |
Libur | |
Minggu |
Libur |
Focus Group Discussion (FGD) Pencegahan dan Penurunan Stunting di Pekon Sriwungu
date_range 13 Agustus 2025 favorite 6 Kali
Rapat Persiapan HUT RI ke-80 di Pekon Sriwungu, Karang Taruna Siap Berkontribusi
date_range 12 Agustus 2025 favorite 7 Kali
Posyandu Integrasi Layanan Primer (ILP) Pekon Sriwungu menggelar kegiatan rutin
date_range 11 Agustus 2025 favorite 7 Kali
Kunjungan dan Pemeriksaan Rumah ODGJ oleh Petugas Puskesmas Banyumas di Sriwungu
date_range 01 Agustus 2025 favorite 10 Kali
Penyerahan Siswa PKL SMK Ma'arif Banyumas kepada Pemerintahan Pekon Sriwungu
date_range 28 Juli 2025 favorite 24 Kali
Penyaluran Bantuan Pangan BPN kepada 160 KPM di Balai Pekon Sriwungu
date_range 24 Juli 2025 favorite 15 Kali
Sosialisasi Program Desaku Maju dan Implementasi Padanan serta Pemutakhiran Data Lokal Pemerintahan Desa
date_range 23 Juli 2025 favorite 20 Kali
PJ Pekon Sriwungu Menerima Penghargaan Desa Sadar Hukum serta Peresmian Desa/Kelurahan Sadar Hukum dan Peserta Sosialiasasi Layanan Perseroan Perorangan Tahun 2024 di Swiss - Belhotel Bandar Lampung
date_range 25 Juni 2024 favorite 57.019 Kali
Kegiatan Perekaman KTP di Pekon Sriwungu dari Capil Kabupaten Pringsewu
date_range 15 November 2023 favorite 33.765 Kali
Penyerahan Kenang-Kenangan dan Perpisahan Mahasiswa KKN Universitas Muhammadiyah Pringsewu di Pekon Sriwungu
date_range 14 Februari 2025 favorite 28.109 Kali
PJ Kepala Pekon Sriwungu Menghadiri Acara Fasilitasi Kelompok Usaha Ekonomi Masyarakat Pekon Sebagai Upaya Peningkatan Pendapatan Asli Pekon Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Pekon Kabupaten Pringsewu
date_range 07 Mei 2025 favorite 27.869 Kali
Musyawarah Desa Khusus (MUSDESUS) Penetapan Penerima Manfaat BLT Dana Desa Tahun Anggaran 2025 di Pekon Sriwungu
date_range 13 Desember 2024 favorite 25.358 Kali
Pelatihan Operatur Smart Village: Optimalisasi Pemanfaatan Data Digital untuk Peningkatan Layanan Masyarakat dan Pembangunan Smart Village Kecamatan Banyumas
date_range 04 September 2024 favorite 22.700 Kali
Penyaluran Bantuan Pangan CBP Tahap III di Pekon Sriwungu
date_range 15 Oktober 2024 favorite 21.695 Kali
Gotong Royong di Dusun Banjarsari, Pekon Sriwungu
date_range 23 Desember 2024 favorite 72 Kali
PJ Kepala Pekon Hadiri Sosialisasi Pembentukan Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih Kabupaten Pringsewu Tahun 2025
date_range 30 April 2025 favorite 4.060 Kali
P3PD (Program Penguatan Pemerintahan dan Pembangunan Desa) di Pekon Sriwungu
date_range 12 Juni 2024 favorite 1.745 Kali
Pekon Sriwungu Realisasikan Kegiatan Pemberian Makanan Tambahan (PMT) bagi Ibu Hamil dan Anak Stunting Tahap 1 Tahun Anggaran 2024
date_range 27 Mei 2024 favorite 1.486 Kali
Operator Pekon Sriwungu Mengikuti Rapat Operator Pusat Informasi, Koordinasi Deteksi Dini dan Gerak Cepat Menangani ATHG Di Kabupaten Pringsewu (Pak Raden Gercep)
date_range 15 Desember 2023 favorite 9.033 Kali
Kader Digital Pekon Sriwungu Mengikuti Bimbingan Teknis Kader Digital Fase III di Hotel Mercure Jakarta Batavia Selama 10 Hari
date_range 06 Juni 2024 favorite 1.678 Kali
Kegiatan Senam Posyandu Lansia di Anyelir I Pekon Sriwungu: Meningkatkan Kesehatan dan Kebahagiaan Lansia
date_range 01 November 2024 favorite 80 Kali
Hari ini | : | 1.579 |
Kemarin | : | 1.434 |
Total Pengunjung | : | 1.011.140 |
Sistem Operasi | : | Unknown Platform |
IP Address | : | 216.73.216.17 |
Browser | : | Mozilla 5.0 |
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran