
Pada hari Selasa, 28 Januari 2025, Posyandu Anyelir I di Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam lansia yang melibatkan mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) dari Universitas Muhammadiyah Pringsewu dan Politeknik Kesehatan Tanjung Karang. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran para lansia di wilayah tersebut. Kegiatan senam ini bertujuan untuk:
- Meningkatkan Aktivitas Fisik: Senam lansia membantu meningkatkan kebugaran fisik, memperbaiki keseimbangan, dan mengurangi risiko penyakit.
- Promosi Kesehatan: Selain sebagai aktivitas fisik, senam juga berfungsi sebagai upaya preventif untuk menjaga kesehatan mental dan emosional lansia.
- Membangun Hubungan Sosial: Kegiatan ini juga memperkuat interaksi sosial antara mahasiswa KKN dan masyarakat, serta antara para lansia itu sendiri.
Kegiatan dimulai pada pukul 08.00 WIB dan berlangsung selama satu jam. Berikut adalah rincian pelaksanaan kegiatan:
- Instruktur Senam: Mahasiswa KKN yang memiliki latar belakang dalam olahraga memimpin sesi senam.
- Jenis Senam: Senam aerobik ringan yang dirancang khusus agar dapat diikuti oleh semua peserta, terutama lansia.
- Peralatan: Disediakan pengeras suara untuk memandu gerakan dan memutar musik pengiring senam.
- Durasi: Sesi dibagi menjadi pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.
Peserta senam terdiri dari lansia setempat yang menunjukkan antusiasme tinggi. Mereka tampak bersemangat mengikuti setiap gerakan dengan penuh keceriaan. Mahasiswa KKN juga memberikan perhatian khusus kepada peserta lansia yang membutuhkan bantuan dalam mengikuti gerakan. Kegiatan senam ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga berdampak positif pada kesejahteraan mental para lansia. Dengan berolahraga secara rutin, mereka dapat merasakan peningkatan suasana hati dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Setelah kegiatan senam selesai, panitia membagikan air mineral kepada peserta sebagai bentuk apresiasi atas partisipasi mereka. Ketua tim KKN menyampaikan harapan agar kegiatan ini dapat dilanjutkan secara rutin demi kesehatan dan kebugaran masyarakat lanjut usia di Posyandu Anyelir I.Dengan adanya kolaborasi antara Posyandu Anyelir I, mahasiswa KKN Universitas Muhammadiyah Pringsewu, dan Politeknik Kesehatan Tanjung Karang, diharapkan kegiatan serupa dapat terus dilaksanakan untuk mendukung kesehatan lansia di daerah tersebut.