Desa Sriwungu
Kec. Banyumas
-
![]()
ELISABET DIANI, S.E
Kepala Desa
Tidak Ada di Kantor -
![]()
SUMUNAR
Sekretaris Pekon
Tidak Ada di KantorLogin Terakhir:
03 Agustus 2024 23:59:13 -
![]()
NEVI VILANTI, S.Kom
Bendahara Pekon
Tidak Ada di Kantor -
![]()
DWI GALIH ROMADONA
Kasi Kesra
Tidak Ada di Kantor -
![]()
DINA RIDAWATI
Kaur Perencanaan
Tidak Ada di Kantor -
![]()
INDAH MUASIROH, S,Pd
Kaur TU Dan Umum
Tidak Ada di Kantor -
![]()
AL MUSONI
Kasi Pemerintahan
Tidak Ada di Kantor -
![]()
DALDIRI
Kasi Pelayanan
Tidak Ada di Kantor -
![]()
SUKADI
Kadus I
Tidak Ada di Kantor -
![]()
AHMAD ROKIB
Kadus II
Tidak Ada di Kantor -
![]()
ARIF TRI PRASETYO, S.Psi
Operator Pekon
Tidak Ada di Kantor -
![]()
RIKA NURAINI, S.A.N
Operator Pekon
Tidak Ada di Kantor
Perubahan telah diterapkan.
settings Pengaturan Layar
682 visitors
Pengunjung Hari Ini
router OpenSID 2412.0.0-premium
-
lock Login Aplikasi
Halaman Administrator
-
fingerprint Rekam Kehadiran
IP Address : 216.73.216.26
-
print Layanan Mandiri
Permohonan Surat, Cetak KK, dll
-
room Lokasi Kantor
Desa Sriwungu
Bulan Ini
| Kelahiran |
| 0 Orang |
| Kematian |
| 0 Orang |
| Masuk |
| 0 Orang |
| Pindah |
| 0 Orang |
Bulan Lalu
| Kelahiran |
| 0 Orang |
| Kematian |
| 0 Orang |
| Masuk |
| 1 Orang |
| Pindah |
| 0 Orang |
0
0
0
0
0
0
2
4
Kegiatan Posyandu Lansia Pekon Sriwungu Hadirkan Senam Sehat untuk Menjaga Kebugaran dan Kesehatan Sendi
19 Mei 2026 09:19:27 6 Kali
Selasa, 19 Mei 2026- Kegiatan Posyandu Lansia di Pekon Sriwungu berlangsung dengan penuh semangat dan kebersamaan. Kegiatan Posyandu Lansia tidak hanya menjadi tempat pemeriksaan kesehatan rutin, tetapi juga menjadi sarana untuk meningkatkan kebugaran tubuh, mempererat silaturahmi, dan memberikan edukasi mengenai pola hidup sehat bagi para lansia. Salah satu kegiatan yang paling menarik perhatian adalah senam lansia yang dilakukan bersama-sama dengan gerakan ringan namun bermanfaat bagi tubuh.
Gerakan Senam Lansia untuk Melatih Sendi dan Otot
Senam lansia diawali dengan gerakan pemanasan agar tubuh lebih siap untuk bergerak dan mengurangi risiko cedera. Gerakan dilakukan secara perlahan dan disesuaikan dengan kemampuan para peserta.
- Gerakan Kepala dan Leher
Peserta diminta menggerakkan kepala ke kanan dan ke kiri secara perlahan, kemudian menundukkan dan mendongakkan kepala dengan lembut. Gerakan ini membantu melatih kelenturan otot leher dan mengurangi rasa kaku pada bagian tengkuk.
- Gerakan Bahu dan Tangan
Para lansia mengangkat kedua bahu ke atas lalu menurunkannya perlahan. Setelah itu tangan diputar ke depan dan ke belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah serta menjaga kekuatan sendi bahu dan lengan.
- Gerakan Sendi Lutut dan Kaki
Peserta melakukan gerakan mengangkat kaki secara bergantian sambil duduk maupun berdiri. Selain itu dilakukan pula gerakan menekuk lutut dan menggerakkan pergelangan kaki. Gerakan ini membantu menjaga keseimbangan tubuh dan memperkuat otot kaki agar tidak mudah lemas.
- Gerakan Peregangan Tubuh
Peserta merentangkan kedua tangan ke samping dan ke atas sambil menarik napas perlahan. Gerakan peregangan membantu tubuh menjadi lebih rileks dan menjaga kelenturan otot.
Gerakan Pendinginan Setelah Senam
Setelah melakukan gerakan inti, kegiatan dilanjutkan dengan pendinginan agar tubuh kembali rileks dan detak jantung perlahan kembali normal. Pendinginan dilakukan dengan gerakan sederhana seperti menarik napas dalam-dalam, menggerakkan tangan secara perlahan, serta peregangan ringan pada kaki dan punggung. Gerakan pendinginan sangat penting karena membantu mengurangi ketegangan otot, mencegah rasa pegal setelah olahraga, dan membuat tubuh terasa lebih nyaman.
Kiriman Komentar
Pada artikel ini
Kirim Komentar
Untuk artikel ini
work Jam Kerja
| Hari | Mulai | Selesai |
|---|---|---|
Senin |
08:00:00 | 16:00:00 |
Selasa |
08:00:00 | 16:00:00 |
Rabu |
08:00:00 | 16:00:00 |
Kamis |
08:00:00 | 16:00:00 |
Jumat |
08:00:00 | 16:00:00 |
Sabtu |
Libur | |
Minggu |
Libur | |
assessment Statistik
folder Arsip Artikel
-
Kegiatan Posyandu Lansia Pekon Sriwungu Hadirkan Senam Sehat untuk Menjaga Kebugaran dan Kesehatan Sendi
date_range 19 Mei 2026 favorite 6 Kali
-
Kegiatan Posyandu ILP di Dusun 1 Pekon Sriwungu bulan Mei Tahun 2026
date_range 11 Mei 2026 favorite 16 Kali
-
Pekon Sriwungu ikuti Sosialisasi Peraturan Perpajakan Daerah dan Penyerahan SPPT-PBB di Kecamatan Banyumas
date_range 06 Mei 2026 favorite 24 Kali
-
Monitoring Dan Evaluasi Bumdes Pekon Sriwungu Oleh Kecamatan Banyumas
date_range 04 Mei 2026 favorite 19 Kali
-
Penyaluran BLT DD di Pekon Sriwungu Salur Satu sampai Empat Tahun Anggaran 2026
date_range 23 April 2026 favorite 29 Kali
-
Pekon Sriwungu Ikuti Rapat Koordinasi Bulanan Kecamatan Banyumas
date_range 22 April 2026 favorite 84 Kali
-
Aktivitas Senam Posyandu Lansia di Pekon Sriwungu Kembali Berlangsung Lancar Pasca Libur Ramadan dan Idul Fitri
date_range 14 April 2026 favorite 64 Kali
-
PJ Pekon Sriwungu Menerima Penghargaan Desa Sadar Hukum serta Peresmian Desa/Kelurahan Sadar Hukum dan Peserta Sosialiasasi Layanan Perseroan Perorangan Tahun 2024 di Swiss - Belhotel Bandar Lampung
date_range 25 Juni 2024 favorite 57.178 Kali
-
Kegiatan Perekaman KTP di Pekon Sriwungu dari Capil Kabupaten Pringsewu
date_range 15 November 2023 favorite 34.382 Kali
-
Penyerahan Kenang-Kenangan dan Perpisahan Mahasiswa KKN Universitas Muhammadiyah Pringsewu di Pekon Sriwungu
date_range 14 Februari 2025 favorite 28.279 Kali
-
PJ Kepala Pekon Sriwungu Menghadiri Acara Fasilitasi Kelompok Usaha Ekonomi Masyarakat Pekon Sebagai Upaya Peningkatan Pendapatan Asli Pekon Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Pekon Kabupaten Pringsewu
date_range 07 Mei 2025 favorite 28.071 Kali
-
Musyawarah Desa Khusus (MUSDESUS) Penetapan Penerima Manfaat BLT Dana Desa Tahun Anggaran 2025 di Pekon Sriwungu
date_range 13 Desember 2024 favorite 25.464 Kali
-
Pelatihan Operatur Smart Village: Optimalisasi Pemanfaatan Data Digital untuk Peningkatan Layanan Masyarakat dan Pembangunan Smart Village Kecamatan Banyumas
date_range 04 September 2024 favorite 22.820 Kali
-
Penyaluran Bantuan Pangan CBP Tahap III di Pekon Sriwungu
date_range 15 Oktober 2024 favorite 21.786 Kali
-
Pantarlih Lakukan Coklit di Pekon Sriwungu Dusun I dan Dusun II
date_range 01 Maret 2023 favorite 165 Kali
-
Pekon Sriwungu dan Kedatangan Tim Studi Banding
date_range 17 November 2024 favorite 158 Kali
-
Sosialisasi Program Desaku Maju dan Implementasi Padanan serta Pemutakhiran Data Lokal Pemerintahan Desa
date_range 23 Juli 2025 favorite 1.641 Kali
-
Memperingati Hari Kesetiakawanan Sosial Nasional 2024 di Pekon Sriwungu
date_range 20 Desember 2024 favorite 125 Kali
-
Rapat dan Briefing Pemantapan Pembagian Tugas Mengenai Kunjungan Kementerian Desa di Pekon Sriwungu
date_range 15 November 2024 favorite 2.234 Kali
-
Pekon Sriwungu Gelar Pelatihan Peningkatan Kapasitas (Badan Hippun Pemekonan) BHP untuk Wujudkan Pemerintahan Desa yang Lebih Profesional
date_range 11 November 2025 favorite 1.943 Kali
-
Penerimaan Mahasiswa KKN (Kuliah Kerja Nyata) UMPRI Tahun 2026 di Pekon Sriwungu
date_range 14 Januari 2026 favorite 176 Kali
account_circle Pemerintah Desa
message Komentar Terkini
insert_photo Galeri
contacts Media Sosial
assessment Statistik Pengunjung
| Hari ini | : | 682 |
| Kemarin | : | 452 |
| Total Pengunjung | : | 1.279.097 |
| Sistem Operasi | : | Unknown Platform |
| IP Address | : | 216.73.216.26 |
| Browser | : | Mozilla 5.0 |
Sumber Data : Siskeudes
APBDesa 2024 Pelaksanaan
Realisasi | Anggaran
Rp. 0,00 | Rp. 1.514.075.800,00
Rp. 0,00 | Rp. 1.596.014.933,66
Rp. 0,00 | Rp. 81.939.133,66
APBDesa 2024 Pendapatan
Realisasi | Anggaran
Rp. 0,00 | Rp. 45.000.000,00
Rp. 0,00 | Rp. 1.001.846.000,00
Rp. 0,00 | Rp. 39.500.000,00
Rp. 0,00 | Rp. 421.729.800,00
Rp. 0,00 | Rp. 6.000.000,00
APBDesa 2024 Pembelanjaan
Realisasi | Anggaran
Rp. 0,00 | Rp. 528.490.860,66
Rp. 0,00 | Rp. 734.478.927,00
Rp. 0,00 | Rp. 20.890.000,00
Rp. 0,00 | Rp. 175.713.146,00
Rp. 0,00 | Rp. 136.442.000,00