Statistik Pengunjung
Hari ini : 757
Kemarin : 251
Total Pengunjung : 1.407.776
Sistem Operasi : Unknown Platform
IP Address : 216.73.217.151
Browser : Mozilla 5.0
rss_feed
Facebook
Instagram
WhatsApp
Tema DeNatra v611.21

Desa Sriwungu

Jl. Asmosuwito RT. 001 RW. 001 Pekon Sriwungu Kecamatan Banyumas Kabupaten Pringsewu
Kecamatan Banyumas Kabupaten Pringsewu Provinsi Lampung , Kode Pos 35373

Perayaan
Hari Pahlawan

WhatsApp Facebook
Desa Sriwungu

Kec. Banyumas

settingsInfo Sistem

Tema DeNatra v611.21

  • Sistem Operasi

    216.73.217.151

  • Browser

    Mozilla 5.0

  • ELISABET DIANI, S.E

    Kepala Desa

    Tidak Ada di Kantor
  • SUMUNAR

    Sekretaris Pekon

    Tidak Ada di Kantor
  • NEVI VILANTI, S.Kom

    Bendahara Pekon

    Tidak Ada di Kantor
  • DWI GALIH ROMADONA

    Kasi Kesra

    Tidak Ada di Kantor
  • DINA RIDAWATI

    Kaur Perencanaan

    Tidak Ada di Kantor
  • INDAH MUASIROH, S,Pd

    Kaur TU Dan Umum

    Tidak Ada di Kantor
  • AL MUSONI

    Kasi Pemerintahan

    Tidak Ada di Kantor
  • DALDIRI

    Kasi Pelayanan

    Tidak Ada di Kantor
  • SUKADI

    Kadus I

    Tidak Ada di Kantor
  • AHMAD ROKIB

    Kadus II

    Tidak Ada di Kantor
  • ARIF TRI PRASETYO, S.Psi

    Operator Pekon

    Tidak Ada di Kantor
  • RIKA NURAINI, S.A.N

    Operator Pekon

    Tidak Ada di Kantor

settings Pengaturan Layar

Info
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI PEKON SRIWUNGU KEC. BANYUMAS KAB. PRINGSEWU PROVINSI LAMPUNG SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA 1446 H
Lambang desa
PEMERINTAH DESA
DESA SRIWUNGU
Banyumas · Pringsewu
Jl. Asmosuwito RT. 001 RW. 001 Pekon Sriwungu Kecamatan Banyumas Kabupaten Pringsewu

Kegiatan Senam Posyandu Lansia Anyelir 1 Pekon Sriwungu Minggu ke-1 Bulan Januari Tahun 2026 : Semangat Baru di Awal Tahun

fingerprint
Kegiatan Senam Posyandu Lansia Anyelir 1 Pekon Sriwungu Minggu ke-1 Bulan Januari Tahun 2026 : Semangat Baru di Awal Tahun

06 Januari 2026 308 Kali

Awal tahun selalu menjadi momen yang penuh harapan, kebahagiaan, dan semangat baru. Udara pagi yang segar seakan membawa energi positif untuk memulai langkah yang lebih sehat dan lebih baik. Suasana inilah yang terasa hangat di Pekon Sriwungu pada hari Selasa, 06 Januari 2026, ketika kebersamaan dan kepedulian terhadap kesehatan kembali diwujudkan dalam kegiatan yang bermanfaat.

Pada pukul 08.00 WIB, Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam Posyandu Lansia yang diikuti dengan penuh antusias oleh para lansia. Kegiatan ini dilaksanakan sebagai bentuk perhatian terhadap kesehatan fisik dan kebugaran warga lanjut usia agar tetap aktif, sehat, dan bahagia di usia senja.

Macam-Macam Gerakan Senam di Awal Tahun

  1. Gerakan Pemanasan
    Pemanasan dilakukan untuk menyiapkan otot dan sendi agar tidak kaku. Gerakannya ringan seperti menggerakkan kepala ke kanan dan kiri, memutar bahu, mengayunkan tangan, serta menggerakkan kaki di tempat. Pemanasan membantu mencegah cedera saat senam.
  2. Gerakan Senam Inti
    Gerakan inti dilakukan dengan tempo sedang dan disesuaikan dengan kemampuan lansia. Beberapa contohnya adalah:
    • Mengangkat dan menurunkan tangan secara bergantian
    • Melangkah ke kanan dan ke kiri
    • Menggerakkan bahu dan pinggang secara perlahan
    • Menekuk dan meluruskan lutut dengan hati-hati
  3. Gerakan Pernapasan
    Gerakan pernapasan dilakukan dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskannya perlahan melalui mulut sambil mengangkat dan menurunkan tangan. Gerakan ini membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kapasitas paru-paru.
  4. Gerakan Pendinginan
    Pendinginan dilakukan di akhir senam untuk mengembalikan kondisi tubuh agar kembali rileks. Gerakannya seperti mengayunkan tangan secara pelan, meregangkan tubuh ringan, dan mengatur napas secara teratur.

Senam berlangsung dengan gerakan yang ringan dan mudah diikuti, dipandu oleh instruktur dengan penuh semangat. Para peserta tampak ceria, saling menyapa, dan menikmati setiap gerakan senam. Tidak hanya melatih tubuh, kegiatan ini juga menjadi ajang silaturahmi yang mempererat kebersamaan antarwarga.

Melalui kegiatan senam Posyandu Lansia ini, diharapkan para lansia dapat menjaga kesehatan jasmani, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga semangat hidup di awal tahun yang baru. Kegiatan ini juga menjadi bukti bahwa Pekon Sriwungu terus berkomitmen mendukung program kesehatan masyarakat, khususnya bagi para lansia. 

Dengan semangat awal tahun yang penuh kebahagiaan, kegiatan senam Posyandu Lansia di Pekon Sriwungu menjadi langkah kecil namun berarti dalam menciptakan masyarakat yang sehat, aktif, dan sejahtera.

 

Berita Desa

Operator Pekon

chat
Kirim Komentar

Untuk artikel ini

person
stay_current_portrait
mail
chat
Data Wilayah
Lapak
Status IDM
Peta
Pengaduan
Pembangunan

work Jam Kerja

Hari Mulai Selesai
Senin
 08:00:00 16:00:00
Selasa
 08:00:00 16:00:00
Rabu
 08:00:00 16:00:00
Kamis
 08:00:00 16:00:00
Jumat
 08:00:00 16:00:00
Sabtu
 Libur
Minggu
 Libur

assessment Statistik

folder Arsip Artikel

account_circle Pemerintah Desa

map Wilayah Desa

Alamat:Jl. Asmosuwito RT. 001 RW. 001 Pekon Sriwungu Kecamatan Banyumas Kabupaten Pringsewu
Desa:Sriwungu
Kecamatan:Banyumas
Kabupaten:Pringsewu
Kodepos:35373
Telepon:082186069202
No. HP:
Email:[email protected]

message Komentar Terkini

  • person desago

    date_range 04 Agustus 2025 10:15:30

    OpenSID benar-benar solusi cerdas untuk digitalisasi [...]

insert_photo Galeri

event Agenda

contacts Media Sosial

assessment Statistik Pengunjung

Hari ini : 757
Kemarin : 251
Total Pengunjung : 1.407.776
Sistem Operasi : Unknown Platform
IP Address : 216.73.217.151
Browser : Mozilla 5.0